{"id":363,"date":"2024-09-01T11:36:58","date_gmt":"2024-09-01T15:36:58","guid":{"rendered":"https:\/\/timbirichevida.com\/?p=363"},"modified":"2025-11-01T16:25:19","modified_gmt":"2025-11-01T20:25:19","slug":"blogp10","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/timbirichevida.com\/es\/blogp10\/","title":{"rendered":"Salud es bienestar"},"content":{"rendered":"
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\u00a1Qu\u00e9 rico que conectes en mi espacio virtual! Hemos llegado a la publicaci\u00f3n n\u00famero 10 y quiero darte las gracias por acompa\u00f1arme en este proyecto y leerme los domingos. Confieso que es una aventura incre\u00edble el poder compartir contigo mis herramientas, t\u00e9cnicas y conocimientos sobre lo grandioso que es tener una salud integrada. En la publicaci\u00f3n n\u00famero 9 compart\u00ed el modelo base de mi coaching para guiarte en la realizaci\u00f3n de tus metas hacia una vida saludable. Pronto estar\u00e9 compartiendo mis ofrecimientos para tu beneficio. Si todav\u00eda no has tenido la oportunidad, te invito a leer mis publicaciones pasadas, pero hoy te invito a cambiar la mentalidad sobre lo que significa e implica la palabra salud.<\/p>\n\n\n\n

Hist\u00f3ricamente, la salud se ha definido principalmente como la ausencia de enfermedad o dolencia. El problema con este enfoque es que considera que una persona est\u00e1 sana si no presenta s\u00edntomas de enfermedad. Esta tendencia ha llevado a que la atenci\u00f3n sanitaria se concentre m\u00e1s en el tratamiento de enfermedades, en lugar de centrarse en la prevenci\u00f3n y el bienestar integral, lo cual resulta en un enfoque predominantemente orientado hacia la enfermedad. Mira que tan es as\u00ed que la enfermedad, disfrazada de la palabra salud, se ha convertido en un negocio lucrativo y las farmac\u00e9uticas son las m\u00e1s beneficiadas. Esta industria nos prefiere enfermos, con el fin de obtener ganancias a cuenta de medicamentos y tratamientos caros o la falta de acceso a la salud. Por otro lado, las aseguradoras se han montado en ese enfoque fomentando altos costos en seguros m\u00e9dicos. Pero qu\u00e9 tal si te digo que tenemos la capacidad de ver la salud de otra forma y que siempre podemos accionar para que nuestra mentalidad sea que salud es igual a bienestar.<\/p>\n\n\n\n

Nos hemos acostumbrado a decir que tenemos o padecemos condiciones de salud cuando en realidad debemos decir que tenemos o padecemos una enfermedad. Cuando tenemos salud tenemos bienestar. Lo contrario es lo que nos han vendido o nos han hecho pensar. Nos hemos mentalizado a usar la enfermedad como excusa perfecta para no accionar sobre otros componentes de la salud, como lo es trabajar con nuestras relaciones sociales o la mentalidad hacia las adversidades o el trabajo o la falta de integrar ejercicio en nuestras vidas o la raz\u00f3n por la cual no nos alimentamos saludablemente. Creamos dependencia en la enfermedad y a veces se ha fomentado el consumo y dependencia de medicamentos porque sentimos que con esto lograremos bienestar. Nada m\u00e1s mira como el mercado de la oxitocina se ha convertido en el problema m\u00e1s grande de adicci\u00f3n en Estados Unidos. Pero esto es lo que nos han mercadeado y nos han vendido, en vez de mercadear y vendernos la prevenci\u00f3n como la t\u00e9cnica que nos mantiene en salud.<\/p>\n\n\n\n

La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), en su Constituci\u00f3n, adoptada en 1946, dispone que la salud es un estado de completo bienestar f\u00edsico, mental y social y no la mera ausencia de enfermedad. Postula que el disfrute de un alto nivel de salud es un derecho fundamental de cada ser humano sin distinci\u00f3n de raza, religi\u00f3n, ideas pol\u00edticas, o condiciones sociales o econ\u00f3micas. Tambi\u00e9n indica que la salud de todas las personas es fundamental para obtener paz y seguridad, y que es dependiente de la total cooperaci\u00f3n de los individuos y los estados. Estos postulados reconocen que la salud es multifac\u00e9tica y que el bienestar emocional y social son tan importantes como el bienestar f\u00edsico. Por otro lado, estos postulados son la afirmaci\u00f3n de que la prevenci\u00f3n es la mejor herramienta para lograr salud.<\/p>\n\n\n\n

La prevenci\u00f3n significa la acci\u00f3n y efecto de prevenir, o sea, la preparaci\u00f3n y disposici\u00f3n que se hace anticipadamente para evitar un riesgo o ejecutar algo. Es decir, la prevenci\u00f3n es el mecanismo perfecto para mantenernos en bienestar para poder ejercer todas las funciones con normalidad.<\/p>\n\n\n\n

Prevenci\u00f3n incluye mentalizar y accionar lo siguiente:<\/p>\n\n\n\n