{"id":885,"date":"2024-11-24T11:58:32","date_gmt":"2024-11-24T15:58:32","guid":{"rendered":"https:\/\/timbirichevida.com\/?p=885"},"modified":"2025-11-01T16:23:28","modified_gmt":"2025-11-01T20:23:28","slug":"blogp16","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/timbirichevida.com\/es\/blogp16\/","title":{"rendered":"Preludio a mi cumplea\u00f1os…"},"content":{"rendered":"
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\u00a1Qu\u00e9 rico que conectas conmigo! Te cuento que pronto se acerca mi cumplea\u00f1os y ser\u00e1 mi \u00faltima vuelta al sol en el llamado 4to piso. Este a\u00f1o, mi natalicio coincide con el D\u00eda de Acci\u00f3n de Gracias.<\/p>\n\n\n\n

Seguramente, al igual que yo, al acercarse un cumplea\u00f1os es como abrir la llave de pensamientos que no dejan de fluir. En mi caso, es obligatorio pensar qu\u00e9 pude haber hecho distinto y qu\u00e9 puedo hacer diferente de cara al futuro. Sin embargo, siempre veo un cumplea\u00f1os como si me promovieran en el proceso de la vida, aunque sea una promoci\u00f3n obligatoria, claro est\u00e1, porque, como he dicho antes, veo la vida como un juego de timbiriche, e ir avanzando en edad siempre es un logro.
El grupo Mecano cantaba en, \u201cUn \u00e4no m\u00e1s\u201d, que hacemos el balance de lo bueno y malo cinco minutos antes de la cuenta atr\u00e1s. Es interesante, que cuando recibimos el A\u00f1o Nuevo, tendemos a repasar los momentos vividos durante ese A\u00f1o Viejo, pero, cuando se trata de un cumplea\u00f1os, repasamos nuestra vida completa.<\/p>\n\n\n\n

\u00a1Estoy por cumplir 49 a\u00f1os! Estoy a un a\u00f1o m\u00e1s de llegar a los 50 y, uff\u2026 Escribo esto y sonr\u00edo. A lo mejor para otra persona ser\u00eda un momento de preocupaci\u00f3n o de frustraci\u00f3n. Tendemos a pensar, o, mejor dicho, nos han hecho pensar que llegar a esa edad es sin\u00f3nimo de que ya no hay m\u00e1s que dar. M\u00e1s, sin embargo, siendo la rebelde que soy ante las imposiciones sociales que no dejan avanzar a las personas, siempre siento emoci\u00f3n porque mi experiencia es que cada d\u00e9cada se torna mejor que la anterior.
He tenido muchas bendiciones en esta vida, en el plano profesional y en lo personal. Soy el mejor testimonio de que se puede lograr lo que sea cuando se define una meta y se acciona para conseguirla. Rendirse para m\u00ed no es una opci\u00f3n, y en caso de parar algo, no lo hago porque me rindo, m\u00e1s bien lo veo como el cierre de un ciclo y la apertura de grandes oportunidades. Como aquella ocasi\u00f3n que decid\u00ed estudiar una Maestr\u00eda en Derecho de Salud pensando que quer\u00eda diversificar mi pr\u00e1ctica como abogada. Comenc\u00e9 estudios en l\u00ednea con la Universidad de Loyola en Chicago y admito que me encantaba much\u00edsimo el curr\u00edculo y las clases que tom\u00e9. Sin embargo, tom\u00e9 la decisi\u00f3n de cerrar mi pr\u00e1ctica privada, comenzar a trabajar en una corporaci\u00f3n p\u00fablica y me vi en un momento en que esa Maestr\u00eda en Derecho de Salud ya no era necesaria. Esto fue en el 2012, y esa decisi\u00f3n, aunque me frustr\u00f3 un poco, nunca signific\u00f3 que me rend\u00ed. Cerr\u00e9 ciclos y di paso a nuevas oportunidades que han hecho de mi carrera profesional en el Derecho, una maravillosa y llena de grandes logros. De hecho, actualmente me encuentro, precisamente, en ese momento en que cierro ciclos y abro oportunidades, gracias a mis estudios en coaching de salud integrada y este lindo proyecto llamado Timbiriche Vida.<\/p>\n\n\n\n

En estos repasos de vida previo a un cumplea\u00f1os, tendemos a ver las cosas desde el plano profesional. Acabo de hacerlo en el p\u00e1rrafo anterior, \u00bfverdad? Es que a veces medimos los logros de esa forma y nos olvidamos de que tambi\u00e9n tenemos logros en el plano personal. En un mundo donde hay saturaci\u00f3n de informaci\u00f3n sobre nutrici\u00f3n y fitness, en el que la salud mental a veces es olvidada y vivimos la vida a prisa y de forma ocupada que no hay espacio para sencillamente descansar, soy tambi\u00e9n el mejor testimonio de que es posible tener bienestar en medio del caos, que se puede aprender a manejar el estr\u00e9s y vencer un burnout, y que es posible lograr sincron\u00eda entre la mente y el cuerpo, siempre y cuando se tengan las herramientas y la ayuda adecuada y se trabaje para ello. Porque s\u00ed, requiere trabajo, pero no es imposible.<\/p>\n\n\n\n

Todos los d\u00edas hay que trabajar en las metas, pero no solo en las profesionales, tambi\u00e9n en las personales. Es necesario todos los d\u00edas porque no siempre uno se siente con \u00e1nimos o deseos de seguir. Yo no estoy exenta de eso. Es m\u00e1s, te confieso que hay d\u00edas en que lo que quiero es desconectar y el d\u00eda se me va sentada en mi sof\u00e1 viendo series y pel\u00edculas junto a Mateo, Bruno y Baileys (mis dos perros y mi gato), pero eso tampoco se puede entender como rendirse.<\/p>\n\n\n\n

Los otros d\u00edas, uno de mis coaches de cuando hice mi primera certificaci\u00f3n en nutrici\u00f3n integrada, Mastin Kipp, quien trabaja mucho con temas relacionados al sistema nervioso, public\u00f3 en su cuenta de Instagram esto: \u201c\u00bfQu\u00e9 tal si no es procrastinaci\u00f3n? Qu\u00e9 tal si est\u00e1s reclamando tu derecho a descansar.\u201d Lo le\u00ed y mi mente explot\u00f3 porque a veces, cuando me tomo estos descansos, pienso que estoy procrastinando.
Procrastinar significa posponer o aplazar una tarea o actividad que se necesita hacer, especialmente por falta de motivaci\u00f3n o por preferir hacer algo m\u00e1s agradable o menos dif\u00edcil. Es un comportamiento com\u00fan cuando enfrentamos tareas que nos parecen abrumadoras, aburridas o estresantes. Pero cuando vi ese mensaje, no qued\u00f3 otra que hacerme la pregunta qu\u00e9 tal si lo que estoy reclamando es mi derecho a descansar para reiniciar a mi mente y sistema nervioso y poder funcionar mejor para continuar con las metas y actividades que quiero y necesito hacer.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfA qu\u00e9 voy con todo esto? Cada etapa de tu vida tiene diversidad de logros, situaciones, recompensas, p\u00e9rdidas, en fin\u2026 Lo que hac\u00edas posiblemente a tus veintes, con gran posibilidad es distinto a c\u00f3mo haces las cosas a tus treintas o a tus cuarentas. No me refiero a asuntos de trabajo. Puedes estar a\u00f1os en el mismo trabajo y, a\u00fan as\u00ed, en el plano personal ir reinvent\u00e1ndote en tu rutina, la forma en que comes, incluso tu descanso. Y eso est\u00e1 bien. El giro que le des a tu vida es el resultado de las decisiones que vas tomando cada d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, hay algo que nunca se pierde o cambia, y ese es el deseo de hacer. Siempre tenemos un deseo de hacer. F\u00edjate, por ejemplo, en el llamado \u201cBucket List\u201d; esa listita de cosas que te encantar\u00eda hacer, que no necesariamente las haces, y si llegas a hacerlas, se vive la felicidad m\u00e1s plena porque fue logrado. Yo tengo muchas cosas en mi \u201cBucket List\u201d que todav\u00eda no he hecho, y he sentido esa felicidad plena cuando borro un \u00edtem de mi lista. Como cuando tuve la oportunidad de viajar a Italia y tomarme la foto obligatoria en la Fontana Di Trevi. \u00a1Un sue\u00f1o hecho realidad!<\/p>\n\n\n\n

Las metas de salud hay que tratarlas de la misma forma. Cada vez que se acerca un nuevo cumplea\u00f1os, que reflexionamos qui\u00e9nes somos, hasta donde hemos llegado y c\u00f3mo nos vemos a futuro, la salud debe ser una de las prioridades.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfLogr\u00e9 mi meta de mantener mi peso saludable y estable?, \u00bfsepar\u00e9 la mayor cantidad de tiempo para actividad f\u00edsica?, \u00bfhe tenido verdadera calidad de sue\u00f1o?, \u00bfaprend\u00ed nuevas t\u00e9cnicas para mantener mis niveles de estr\u00e9s que me permitan estar tranquila?, \u00bfmejor\u00e9 mi sistema gastrointestinal o debo trabajar con eso?, \u00bfhe obtenido resultados positivos de las metas establecidas?, \u00bfc\u00f3mo me veo de este momento a cuando llegue mi cumplea\u00f1os n\u00famero 50? Estas son algunas de las preguntas que me he estado haciendo, y son importantes hacerlas porque sigo incluyendo \u00edtems en mi \u201cBucket List\u201d. Todav\u00eda me quedan cosas por hacer en ese listado, por ejemplo, tirarme de un paraca\u00eddas.<\/p>\n\n\n\n

Ahora que se acerca mi cumplea\u00f1os, miro atr\u00e1s, veo todo lo que he logrado, y lo que no he logrado, y me fijo metas nuevas, redefino estrategias y desarrollo un plan de acci\u00f3n que refleje en d\u00f3nde estoy y hacia d\u00f3nde voy. Mi salud es prioridad porque quiero seguir teniendo una vida saludable y lograr todo lo que me proponga en mi Timbiriche Vida.<\/p>\n\n\n\n

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