¡Hola, mi gente!
Súper brutal que hayas conectado a mi espacio virutal.
La conexión entre la mente y el cuerpo tiene varias vertientes que no siempre conocemos o no estamos concientes a ver y entender. Pero la vida es solo una, y en medio de procesos de ansiedad, estrés, desamores, desarrollos profesionales y otras cosas más, las técnicas y herramientas que pueda utilizar para lograr balance entre la mente y el cuerpo siempre son bienvenidas. Estas herramientas me han permitido mejor entendimiento de mi ser y me han ayudado a conectar puntos para lograr balance. Todos los días trabajo para lograr ese balance y mantener esa relación entre mi mente y mi cuerpo estable y saludable, pero sinceramente admito que no ha sido fácil. En mi vida, esto se refleja en mi nutrición y ejercicio, pero faltaban otros puntos que debía conectar, y con el tiempo he ido aprendiendo otras técnicas y herramientas. Cuando los puntos conectan, así como pasa cuando se juega el timbiriche, la vida resulta simple y llevadera.
Si alguna de mis experiencias te hace algún sentido, ya sea porque las has vivido o te identificas de alguna forma, y deseas intentar alguna de mis técnicas y herramientas, adelante. Pero recuerda que es importante que siempre busques lo que mejor funciona para tí.
Las expresiones vertidas en el Blog son mis experiencias personales, por lo que no representan necesariamente el pensar de otros ni tienen el propósito de sustituir consultas o cuidado médico.