¡Hola! ¡Qué rico que conectes conmigo!
La conexión entre la mente y el cuerpo tiene varias vertientes que no siempre conocemos o no estamos concientes a ver y entender. Pero la vida es solo una, y en medio de procesos de ansiedad, estrés, desamores, desarrollos profesionales y otras cosas más, mi nutrición me sostiene, a través de las técnicas y herramientas que he aprendido y utilizo. Así también, se integran el ejercicio, el manejo de estrés y la recuperación para lograr balance entre la mente y el cuerpo, que me benficien y me permitan tener una mejor vida.
En el proceso de mejorar la conexión mente y cuerpo, es importane entender lo que me funciona con el fin de entender las otras cosas que influyen en mi vida, como mi trabajo, mis finanzas, mi hogar, mis relaciones sociales, en fin. Por eso, lo que funciona para mí, no necesariamente funciona para ti y vice versa.
Eso sí, cuando los puntos conectan, así como pasa cuando se juega el timbiriche, la vida resulta simple y llevadera. No significa que todo será perfecto. Seguirás teniendo tus altas y bajas, pero sabrás qué hacer para mejorar esa situación y prevenir que tu salud se afecte.
Si alguna de mis experiencias te hace algún sentido, ya sea porque las has vivido o te identificas de alguna forma, y deseas intentar alguna de mis técnicas y herramientas, adelante, pero recuerda que es importante que siempre busques lo que mejor funciona para ti.
Las expresiones vertidas en el Blog son mis experiencias personales y conocimientos en el tema. No representan necesariamente el pensar de otros ni tienen el propósito de sustituir consultas o cuidado médico.
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