¡Qué rico que conectas conmigo! Aunque es domingo, admito que no tenía planes de publicar hoy en el Blog porque estoy sumergida en procesos de negocios relacionados a Timbiriche Vida. Como sabes, en mi Blog escribo sobre mis experiencias en cómo he logrado mis metas de salud a través de diferentes técnicas. Me levanté hoy,…
Author: AMarie
P17: Planificar comidas, ¿vale la pena?
¡Qué rico que conectes conmigo! Espero hayas pasado un Día de Acción de Gracias espectacular junto a esas personas que más quieres. Y como siempre pasa, supongo que estarás comiendo pavo, o lo que hayan preparado para el almuerzo o cena de Acción de Gracias, por lo que queda del fin de semana y, posiblemente,…
P16: Preludio a mi cumpleaños…
¡Qué rico que conectas conmigo! Te cuento que pronto se acerca mi cumpleaños y será mi última vuelta al sol en el llamado 4to piso. Este año, mi natalicio coincide con el Día de Acción de Gracias. Seguramente, al igual que yo, al acercarse un cumpleaños es como abrir la llave de pensamientos que no…
P15: Un pequeño resumen de Navidad Bombastic
¡Qué rico que conectas conmigo! Llevo varios domingos que no publicaba en el Blog porque me encontraba preparando el Webinar Navidad Bombastic, que ofrecí ayer, sábado, 2 de noviembre de 2024. ¡Qué delicia! Estoy sumamente agradecida por la oportunidad de regresar a la educación; esta vez desde la perspectiva del coaching de salud. Para mí…
P14: 5 minutos de autocompasión
¡Qué rico que conectes conmigo! Hoy te hablo de la autocompasión como práctica para manejar el estrés, no importa la situación que estés viviendo. ¿Sabías que cada proceso de nuestro cuerpo provoca una reacción estresante? El estrés puede ser positivo (eustress, en inglés) o puede ser negativo (distress, en inglés). Por ejemplo, ese estrés positivo…
P13: ¿Qué es el coaching de salud?
¡Qué rico que conectes conmigo! En este Sunday Blog Day, contesto las preguntas más frecuentes sobre lo que es el coaching de salud. y como yo, Coach de Salud Integrada, puedo ayudarte en tus metas de salud. Entre las cosas más importantes que debe saber es que el coaching de salud trata temas, precisamente de…
P12: Alimentación consciente
¡Qué rico que conectes conmigo este domingo! Hoy te hablo sobre la alimentación consciente (“mindful eating” en inglés) y los beneficios que esta práctica ha traído a mi vida. Además, compartiré contigo alguna de mis herramientas para lograrlo. Posiblemente te preguntes si el concepto tiene que ver con posturas de yoga o meditación o el…
P11: La vida no es una línea recta
¡Qué rico que conectes conmigo en este espacio virtual! Comienzo comentándote que con gran posibilidad me vas a escuchar hablar sobre el concepto de balance, por lo que es importante que empecemos por romper la creencia más importante: la vida no es una línea recta. Cualquiera que sea nuestro proceso evolutivo, nunca será en línea…
P10: Salud es bienestar
¡Qué rico que conectes en mi espacio virtual! Hemos llegado a la publicación número 10 y quiero darte las gracias por acompañarme en este proyecto y leerme los domingos. Confieso que es una aventura increíble el poder compartir contigo mis herramientas, técnicas y conocimientos sobre lo grandioso que es tener una salud integrada. En la…
P9: Calorías y el balance energético
¡Qué rico que conectes en mi espacio virtual! Primero, quiero mostrarte mi Modelo de Salud Integrada para lograr balance energético de vida. Luego de estudiar distintos modelos de salud profunda e integrada, he construido este modelo que contiene los factores que inciden en una persona. Si algo he aprendido en mi carrera como abogada es…
