¡Qué rico que conectes conmigo este domingo! Hoy te hablo sobre la alimentación consciente (“mindful eating” en inglés) y los beneficios que esta práctica ha traído a mi vida. Además, compartiré contigo alguna de mis herramientas para lograrlo. Posiblemente te preguntes si el concepto tiene que ver con posturas de yoga o meditación o el…
Author: AMarie
P11: La vida no es una línea recta
¡Qué rico que conectes conmigo en este espacio virtual! Comienzo comentándote que con gran posibilidad me vas a escuchar hablar sobre el concepto de balance, por lo que es importante que empecemos por romper la creencia más importante: la vida no es una línea recta. Cualquiera que sea nuestro proceso evolutivo, nunca será en línea…
P10: Salud es bienestar
¡Qué rico que conectes en mi espacio virtual! Hemos llegado a la publicación número 10 y quiero darte las gracias por acompañarme en este proyecto y leerme los domingos. Confieso que es una aventura increíble el poder compartir contigo mis herramientas, técnicas y conocimientos sobre lo grandioso que es tener una salud integrada. En la…
P9: Calorías y el balance energético
¡Qué rico que conectes en mi espacio virtual! Primero, quiero mostrarte mi Modelo de Salud Integrada para lograr balance energético de vida. Luego de estudiar distintos modelos de salud profunda e integrada, he construido este modelo que contiene los factores que inciden en una persona. Si algo he aprendido en mi carrera como abogada es…
P8: La transformación a través de la acción
¡Qué rico que conectes en mi espacio virtual! Comienzo gritando a viva voz y con una sonrisa grandota que el descubrimiento de Antoine Lavoisier sobre que la energía ni se crea ni se destruye, solo se transforma, es aplicable a nuestros procesos de vida. Te cuento por qué. La ley de la conservación de la…
P7: Soy perfectamente imperfecta
¡Qué rico que conectes en mi espacio virtual! Comienzo gritando a viva voz y con una sonrisa grandota que muchas veces, como estoy acostumbrada a trabajar bajo presión, se me olvida bajar revoluciones porque, entre otras cosas, soy perfeccionista. Te cuento por qué. Desde pequeña se me inculcó a ser responsable con mis proyectos y…
P6: Música para mis oídos y mi mente
¡Qué rico que conectes en mi espacio virtual! Comienzo gritando a viva voz y con una sonrisa grandota que ¡me encanta la música! Cuando se trata de música, yo no discrimino y escucho de todo. Me gustan todos los géneros musicales y de cualquier época. Soy de las que opina que la música es el…
P5: ¡Solo tengo una cocina porque vino con la casa!
¡Qué rico que conectes en mi espacio virtual! Comienzo gritando a viva voz y con una sonrisa grandota que la mayoría de las veces le doy importancia a las bolas curvas que la vida me lanza cuando en realidad, como dijo Charles R. Swindoll afirmó, la vida es un 10% lo que nos pasa y…
P4: Aprende a vivir con eso…
¡Qué rico que conectes en mi espacio virtual! Comienzo gritando a viva voz y con una sonrisa grandota que hay que aprender a vivir con todo lo negativo que nos pueda pasar a nosotros o a los que amamos. La clave está en la actitud que asumimos ante eventos negativos. Te cuento por qué. Una…
P3: Nutrición en tiempos de “fast foods”
¡Qué rico que conectes en mi espacio virtual! Comienzo gritando a viva voz y con una sonrisa grandota que a veces es súper complicado tener una nutrición saludable. Te cuento por qué. Mi estilo de vida antes del 2014 se centraba en comer en “fast foods”, refrescos, sándwiches por un tubo y siete llaves y…